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Il vantaggio di Swim Spa

May 02, 2019

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Perché molte persone preferiscono nuotare nella vasca idromassaggio? Penso che molte persone vogliano nuotare e fare massaggi in una zona. Ma il centro termale offre anche altri vantaggi. Ad esempio:


1. Parti del corpo prese di mira da Aquatic Cross Training

La Cross Training è una disciplina il cui scopo è quello di costruire un corpo solido, mentre pone sfide personali, come aumentare il numero di ripetizioni in un dato momento. Questa disciplina ti consente di aumentare le tue condizioni fisiche generali, senza favorire un posto particolare. Buono per la salute, diverso, è un allenamento efficace che si rivolge a diverse parti del corpo come gli addominali, le braccia, le gambe, i glutei e la schiena con il nuoto .

 

2. Verso un miglioramento delle condizioni fisiche

Flessibilità: i nostri programmi di allenamento Cross iniziano con esercizi di riscaldamento e si concludono con esercizi di rilassamento come lo stretching o attività cardiovascolare leggera.

 

3. Aerobica: le nostre routine di esercizi comprendono una serie di esercizi come corsa, arrampicata e nuoto, che aumentano la frequenza cardiaca e rafforzano il sistema cardiovascolare.

 

4. Muscolazione : Il beneficio dell'allenamento nella nostra spa di nuoto è la capacità di sviluppare la forza utilizzando attrezzature acquatiche come paddle, manubri e bande di resistenza per eseguire flessioni, estensioni e rotazioni del busto usando l'acqua come fonte di resistenza.


5. Puoi portare il tuo centro termale con te se ti muovi.


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