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I vantaggi del nuoto notturno

Apr 20, 2020

Non c'è niente di più tranquillo di&che rilassarsi in una piscina calda mentre si osservano le stelle in una notte meravigliosa. All'aperto, o all'interno e vicino a una finestra, la nostra piscina termale può essere goduta in qualsiasi momento della giornata.


Sia che tu voglia fare una nuotata di un'ora o rilassarti dopo una lunga giornata, una piscina infinita sarà pronta, anche nei mesi più freddi. La nostra Swim Spa può essere riscaldata in modo più rapido ed efficiente di una piscina tradizionale; le opzioni di copertura isolante forniscono una protezione extra contro la perdita di calore prima e dopo una nuotata notturna.


Le piscine tradizionali possono essere costose e richiedere molto tempo per il riscaldamento. Le vasche idromassaggio possono riscaldarsi facilmente, ma hanno un uso più limitato. Con una piscina infinita, puoi ottenere una piscina compatta ed efficiente dal punto di vista energetico con sedili (e persino getti) per il relax, oltre alla corrente regolabile per una grande nuotata o un allenamento acquatico.




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Ma perché nuotare di notte?


1. Minore esposizione al sole

Uscire al sole è importante per una vita sana, ma scottarsi certamente non lo è. Anche un"" resistente all'acqua; la protezione solare sarà sempre meno efficace quando si viene immersi nell'acqua (e la FDA non consente più di affermare che siano"" impermeabile). Nuotare di notte elimina la necessità di proteggersi dai dannosi raggi UVA o UVB.


2. Esercizi di trucco

Ti senti particolarmente esausto dopo una lunga giornata? O forse hai mangiato troppe ciambelle in ufficio. Puoi personalizzare il tuo allenamento acquatico per raggiungere i tuoi obiettivi specifici per gli eventi di&del giorno. Non c'è bisogno di nuotare per un'ora se hai fatto una passeggiata all'ora di pranzo di un'ora. Ma se rimanessi sedentario durante il giorno, la tua nuotata notturna potrebbe rimediare.


3. Mattine occupate

Potresti avere un lungo tragitto da pendolare o dei bambini per arrivare a scuola in tempo. Per qualsiasi motivo, le mattine possono essere difficili. Solo un problema inaspettato e la tua routine di allenamento mattutina può essere completamente eliminata. Le serate sono generalmente più regolabili e lente.


4. La vista

Non c'è niente di meglio che rilassarsi in una piscina calda mentre si ammira una notte stellata. Il trambusto della giornata è finito e ora hai la possibilità di goderti la bellezza naturale del mondo. Forse puoi persino catturare un tramonto con la corrente di nuoto regolabile creando una rilassante piscina con le onde. La vista dal tuo cortile non sarà mai migliore!


5. Dormi più profondamente

Ultimo, ma certamente non meno importante, nuotare (o anche solo rilassarsi in piscina) può aiutare a dormire meglio e combattere l'insonnia. Il nuoto è unico in quanto utilizza tutti i principali gruppi muscolari, il che stanca il corpo in modo più uniforme ed efficiente rispetto ad altri esercizi di routine.

Poiché il nuoto è un esercizio a basso impatto, non sottopone a stress i muscoli che possono influire negativamente sui modelli di sonno. Se ti piace mantenere l'acqua calda, questo può aiutare ancora di più rilassando i muscoli.

Installabile facilmente all'interno o all'esterno, a temperatura controllataNuota Spapàsono perfetti per una nuotata notturna. Il nuoto notturno può trasformare la tua routine di esercizi fisici nel momento clou di ogni giornata.




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